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 近年、呼吸法による健康づくりや老化防止が話題になっています。この呼吸法の基となるのが気功などで行われてきた「腹式呼吸」です。  東洋医学で昔からよいと言われてきた「腹式呼吸」が、西洋医学の分野でも注目されるようになりま […]

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腸は最大の免疫器官  免疫とは、体内に侵入した病原菌などの外敵を排除する働きのことで、みなさんの体に備わっている自己治癒力の1つです。 免疫力を担っているリンパ球の6~7割は、腸に集まっています。腸は、細菌やウイルスなど […]

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簡単!冷え症対策

2015年02月28日(土)
 現代人は、ストレスや食生活の変化、クーラーなどで身体を冷やしやすい環境にいます。「冷えは万病のもと」と言われるほど、身体への影響は大きいものです。 冷え症の危険性  冷えは人の身体に本来備わっている、さまざまな機能を低 […]

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冷えは万病のもと  東洋医学では昔から「冷えは万病のもと」と言われてきました。「冷え」は人に本来備わっている自己治癒力を低下させてしまいます。   病院も薬もない時代から私たちが生き抜いてこられたのは、この自己 […]

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今、見直される「養生」

2014年01月20日(月)
 今の時代は、健康情報があふれるほどあります。しかし、多くの人が日々の生活に疲れを感じ、病を患うなど健康的とは言い難い状況です。また、膨大な情報に振り回されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな今だからこそ、 […]

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はなもも便り