妊娠しやすいからだを作る、自然の恵み

妊娠しやすいからだを作る、自然の恵み

 妊活で、とても大切だけれども見落とされやすいものに、自然にしか存在しない、太陽光やカリウム40があります。実は、これら自然の恵みは、妊娠しやすいからだを作るためには、欠かせないものです。

 ここでは、太陽光とカリウム40が、どのような役割を果たしているのか、分かりやすくお話します。

太陽光の役割

 太陽光は、妊娠しやすいからだを作る、自然の恵みの1つです。日光には、どんな役割があるか見ていきましょう。

妊娠に必要なエネルギーを作り出す仕組み

 まず、妊娠の基盤になるエネルギーは、どのようにして作られているのかお話します。

 わたしたちのからだは、約60兆個の細胞が集まってできています。1つ1つの細胞が作り出すエネルギーによって、妊娠は成立します。

 食べ物に含まれる栄養成分や呼吸から得た酸素が、血流にのって全身の細胞に届けられます。そして、それらを燃料にして、細胞内のミトコンドリアという小さな器官が、エネルギーを生み出します。

 細胞に運ばれてきた多種多様な栄養成分は、ミトコンドリアの内部でさらに分解され、水素が取り出されます。そして、この水素が、呼吸で得た酸素と結びつく過程で、多量のエネルギーが生み出されます。

エネルギー産生に欠かせない太陽光の役割

 ミトコンドリアのエネルギー産生には、栄養と酸素以外に、実は、太陽光が深く関わっています。

 先程、水素が取り出されるとお話ししましたが、このときに必要になるのが、太陽光(紫外線)です。

 太陽光には、分解された栄養素から、水素をとりだす役割があるのです。

 わたしたちは、太陽の光を浴びると、体がポカポカと温まり心地良く感じます。これは、太陽光(紫外線)のはたらきで、栄養素から水素が次々にとりだされ、ミトコンドリアのエネルギー産生が活発になるからです。

 ここで1つ大切なことは、ミトコンドリアは1つの細胞に1つではなく、からだの部位によって、その数は異なるということです。

 たとえば、代謝が活発な脳は、多量のエネルギーを消費します。そのため、脳細胞には数百~数千個ものミトコンドリアが存在しています。

 受精卵のもとになる卵子も1つの細胞です。成熟した卵子には、なんと10万個のミトコンドリアが存在します。脳細胞をはるかに上回る数です。

 この膨大な数のミトコンドリアが作り出すエネルギーを使って、受精卵は、細胞分裂を繰り返し、胎盤胞に成長します。そして、無事、子宮内膜に着床できたら、妊娠です。

 こうして、ミトコンドリアに着目してみると、「太陽光は、妊娠しやすいからだを作る、自然の恵み」と言えます。

野菜や果物に含まれるカリウム40の働き

 カリウム40とは、野菜や果物に含まれている「微量放射線」のことです。

 放射線と聞くとビックリしますが、自然界にある、ごく微量の放射線で、地球が誕生したときから存在しています。そして、妊娠しやすいからだを作るために、とても大切な役割を果していることもわかっています。

 では、その働きをみていきましょう。

 カリウム40は、食事の際に、野菜や果物と一緒に取り込まれ、細胞まで運ばれます。

 カリウム40の微量放射線が、細胞内のミトコンドリアにあたると、栄養素から水素が取り出され、エネルギー産生が活発になります。

 太陽光と同様に、カリウム40も、妊娠に必要なエネルギーをつくる過程で、重要な役割を担っています。

 みなさんは、食後、からだがポカポカするのを感じたことはありませんか?
 これは、食事から摂取したカリウム40の働きで、ミトコンドリアがどんどんエネルギーを生み出すからです。

 畑でとれる野菜や果物には、栄養に加えて、サプリメントでは摂取できない、カリウム40が含まれています。「妊娠しやすいからだを作る、大切な自然の恵みです。」

 ちなみに、カリウム40は、放射線を出して崩壊するとカルシウムに変化します。

 みなさんが学生の頃に見た元素周期表では、カリウムの1つ隣がカルシウムです。カリウム40からカルシウムもつくられるので、野菜をしっかり食べていればカルシウムも一緒に補えます。

まとめ

 卵子の成熟から妊娠・出産に至るまでの過程は、とても複雑で奇跡的な出来事です。そして、この奇跡を支えているのは、自然の太陽光やカリウム40です。

 わたしたちは、昔から、これら自然の恵みを享受することで、赤ちゃんを授かってきました。

 妊娠を望む方は、お日様を浴び、畑でとれた新鮮な野菜や果物をしっかり食べて、妊娠しやすいからだを作っていきましょう。

参考文献 森本良晴:卵子力をアップさせるライフスタイルBOOK 学研パブリッシング、安保徹:人が病気になるたった2つの原因 講談社

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