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爪もみ健康法

2014年02月16日(日)
 健康な毎日をおくるためには、自律神経のバランスを整えておくことはとても大切です。 なぜなら、自律神経は自分の意思に関係なく身体の働きを調整する神経で、無意識にしている呼吸、消化、排泄、睡眠、体温調整などをコントロールし […]

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今、見直される「養生」

2014年01月20日(月)
 今の時代は、健康情報があふれるほどあります。しかし、多くの人が日々の生活に疲れを感じ、病を患うなど健康的とは言い難い状況です。また、膨大な情報に振り回されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな今だからこそ、 […]

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みかんの皮でぽかぽか健康

2014年01月13日(月)
みかんはビタミンCを豊富に含み、冬の果物の中でもとてもなじみ深いものです。 でも、ご存知でしたか? みかんの皮の効能を・・・。 みかんの皮はれっきとした漢方薬の1つなのです。 普段、皮は捨てられてしまいますが、乾燥させた […]

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