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 不妊治療は、往々にして長い時間がかかるため、ストレスがたまることも珍しくありません。  そこでここでは、不妊治療中のストレス解消法と心得を紹介します。 このページの目次 ふたりの時間を充実させる ふたりのペースで取り組 […]

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 不妊治療における鍼灸治療の効果は、赤ちゃんを望む方達の間で広く知られるようになりました。  その一方で、鍼灸は不妊に効果がないのでは、と疑問視されることがあります。また、鍼灸治療の受け方によっては、効果のあらわれ方に違 […]

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不妊体質を変える生活スタイル

2019年06月08日(土)
 妊娠する力は、自分たちのちょっとした努力でも高まります。毎日の生活スタイルを見直して、妊娠に向けたからだ作りをしましょう。 このページの目次 運動 服装 体重 食事 睡眠 喫煙 アルコール ストレス 漢方 鍼灸 運動 […]

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 健康だと思っていても、不規則な食生活やかたよった栄養状態では妊娠力の低下が心配です。妊活中はどんな食事をとればいいか、女性も男性も気になるところです。  そこで今回は、妊活中に摂取したい栄養となるべく控えたい食材や、食 […]

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 基礎体温表からは、月経周期や排卵日、ホルモンバランスや体調などがわかります。  ここでは、妊活や不妊治療に役立つ基礎体温表の見方をお話します。 このページの目次 ホルモンバランスの状態がわかる 排卵日が予測できる から […]

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 毎日基礎体温表をつけていると、月経周期や排卵日、ホルモンの分泌状況などがわかってきます。基礎体温を測ることは妊娠への第一歩です。  ここでは、基礎体温の測り方と基礎体温表の基本的なつけ方をお話します。 このページの目次 […]

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 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります。月経周期にともなって分泌され、卵胞の成長や子宮内膜の発育を促すはたらきがあります。  妊娠の成立に大きく関わっている女性ホルモンは、どこでどうやって作られているの […]

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 妊娠の成立には、ホルモンが大きく関わっています。「卵胞の成長、子宮内膜の発育、排卵、受精、着床」という妊娠の一連のプロセスは、すべてホルモンによってコントロールされています。  妊娠をめざすには正常なホルモン分泌が大切 […]

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排卵から着床までのプロセス

2019年05月05日(日)
 ここでは、排卵から着床までの妊娠のプロセスについてお話します。妊活に役立つ基礎知識を確認しておきましょう。 排卵と月経  妊娠の成立には、月経(生理)と排卵が大きくかかわっています。女性ホルモンの働きにより、月経と排卵 […]

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子宮頸管粘液の役割

2019年05月02日(木)
 子宮頸管粘液(おりもの)にどのような働きがあるのかは、意外と知られていません。実は、妊娠するためにとても重要な役割を担っています。妊活で必要な基礎知識を確認しておきましょう。 子宮頸管粘液のはたらき  子宮頸管粘液は女 […]

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